‘Stoelyoga, de ideale opfrispauze’

Stijve schouders, pijnlijke nek, toch weer te lang achter dat scherm gezeten. Maar ja, die deadline…

Toch is er hoop. Fysiotherapeute en yogadocente Yvon Buis geeft tips en oefeningen in een introductieworkshop stoelyoga. Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga. Er is geen speciale kleding of yogamat voor nodig. Dit type yoga is de uitgelezen mogelijkheid om tijdens een overvolle werkdag toch een moment van rust, ontspanning en hernieuwde concentratie te vinden. Lenigheid, omvang, leeftijd of conditie maakt niet uit, het is voor iedereen een ideale opfrispauze.

Yvon Buis (www.yogabuis.com) is een ervaren fysiotherapeute en heeft twintig jaar als Yogadocente gewerkt aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.

Voor wie

Leden en niet-leden van de Auteursbond

Wanneer en waar

Donderdag 18 april 2024 van 12.00 – 12.45 uur.
Online via Zoom

Docent

Yvon Buis

Kosten

• Leden: 5 euro
• Niet-leden: 10 euro

Meld je hier aan

Je aanmelding is pas geldig na betaling